Декабрь 2011

Широкая мышца шеи располагается на ее передней поверхности и в значительной степени определяет форму шеи. Если она ослабевает, то появляется целый ряд старческих изменений шеи и нижней части лица, в частности его овала.

Широкая мышца шеи в отличие от большинства остальных мышц нашего тела, бездействует. Так уже повелось, что почти все движения мы выполняем с опущенной головой, а при этом широкая мышца шеи расслаблена. Отсутствие движения ведет к раннему ослаблению этой мышцы и кожи, ее покрывающей. Появляются вялость и дряблость кожи и подкожной клетчатки шеи, морщины, углубляются складки, кожа может обвисать, что особенно заметно на линии нижней челюсти. Как бороться с этим?

Рекомендованы контрастные (горяче-холодные) соленые компрессы. Поставьте две миски — с холодной водой (добавьте кусочек льда) и горячей воды. В воду целесообразно добавить соль из расчета 1 чайная ложка на 1 стакан воды. Возьмите холодную салфетку, выжмите ее, расправьте и приложите к шее, прижав рукой. Когда салфетка нагреется, положите ее назад в мисочку. Приложите так же горячую салфетку. Затем снова холодную и т. д. И так 10—15 минут, чередуя горячую и холодную салфетки. Перед процедурой нанести на кожу шеи крем.

Прочитать остальную часть записи »

Метелица, метелица
Ковром пушистым стелится
И я иду по этому,
По белому снегу.

Сказать тебе так хочется,
Что время не воротится
И потеряв сейчас тебя,
Другого не найду.

Прочитать остальную часть записи »

Гигиенический уход: до умывания по утрам нужно сделать маску (так же, как и на все лицо) из сметаны, майонеза, кефира, простокваши или из остатков других молочнокислых продуктов на 5 минут: коже вокруг глаз необходимо смягчение и создание кислой среды.

Утром умывание только холодной водой. 1—2 раза ополоснуть водой и протереть 1 раз кожу вокруг глаз льдом в направлении линий наименьшего растяжения кожи — кожных складок: от внутреннего угла глаза по верхнему веку к наружному углу, а затем — от наруж ного угла глаза к внутреннему. После этого на влажную кожу вокруг глаз давящими движениями глубоко нажимать серединой пальцев так, чтобы почувствовать под ними костную основу. Излишки влаги, оставшиеся после этого самомассажа глаз, промокнуть давящими движениями полотенцем или салфеткой.

Прочитать остальную часть записи »

Советы:

мойте волосы по мере необходимости. Во время мытья делайте им хороший массаж. Смывайте шампунь прохладной водой — это придает им блеск;

не сушите волосы слишком горячим воздухом и не подносите фен слишком близко к волосам, постоянно его передвигайте;

расчесывайтесь часто — это прекрасный массаж, лучше не пластмассовой расческой;

не пользуйтесь щеткой с неровными зубцами.

Жирные волосы

Такие волосы 2 раза в неделю следует смазывать смесью, сделанной из двух взбитых яиц и стакана водки. Эту смесь нужно держать на волосах не менее 15 минут. Стрессы и плохое настроение не способствуют оздоровлению волос.

Прочитать остальную часть записи »

Как будто сон, вчерашний сон
И я с тобой, и ты влюблен.
И нет преград, и нет помех,
А только радости и смех.

Но ты сегодня не пришел,
Ко мне совсем не подошел.
Ты отвернулся от меня,
Опять одна осталась я.

Но я надеюсь, что потом
Придешь опять ко мне ты в дом.
Мы сядем рядом за столом,
Поговорим о том, о сем
Мы будем счастливы вдвоем!

22.07.1988г. Автор неизвестен