Записи с меткой «банщикам»

Человек — частица природы, поэтому человеческому телу необходимы солнечное тепло, воздух, водные, водно-тепловые и холодные процедуры и пр.. Рациональное использование водных процедур, в сочетании с физическими упражнениями, разнообразными видами движения, массажем, рациональным питанием, воздушными и солнечными ваннами и всеми возможными видами ухода за лицом и телом, творит чудеса, может являться одним из „эликсиров” красоты и здоровья.

Кратковременные холодные обтирания и обливания укрепляют центральную нервную систему, восстанавливают бодрость, снимают усталость, повышают энергию и работоспособность, улучшают настроение. Сужение кожных сосудов (а по ним циркулирует 30% всей крови человека) вызывает перегонку крови во внутренние органы и в мозг, которые получают дополнительное питание и кислород.

Прочитать остальную часть записи »