Архив рубрики «Красота и здоровье»

Существуют продукты, которые хорошо не просто включить в свой рацион, но и употреблять регулярно. Они способствуют получению максимального эффекта от занятий спортом и помогают мужчинам дольше оставаться здоровыми, активными и бодрыми. Каждый отдельно взятый продукт (за исключением, конечно картофеля-фри и подобных ему “пищевых киллеров”) имеет несколько полезных свойств. Продукты, предотвращающие сердечно-сосудистые заболевания, одновременно работают на повышение потенции мужчины. А параллельно защищают от рака и других хронических болезней (за счет улучшения циркуляции крови). Поддержка иммунитета, предотвращение потери костной и мышечной массы непосредственно зависит от качества питательных веществ. Естественно здоровый образ жизни приветствуется. Но в целом, включив в рацион определенный набор продуктов можно существенно улучшить здоровье. Возьмите хотя бы морепродукты, которые относятся к афродизиакам. Они повышают тонус и жизненные силы, избавляют от депрессии, сохраняют молодость и здоровье, а также стимулируют половую систему. Самое главное – то, что морепродукты богаты цинком, а цинк участвует во многих процессах в организме: от производства ДНК до восстановления клеток.

Прочитать остальную часть записи »

Люди, которые не завтракают, имеют проблемы с печенью, у них замедляется метаболизм и, как следствие, накапливается лишний вес. Однако завтракать тоже нужно правильно.

Творог со сметаной. Сытно, много белка и кальция. Если вы используете домашний творог, то лучше замените сметану йогуртом. Хорошо бы добавить фрукты, к примеру, бананы или даже варенье. Иначе в блюде будет слишком мало углеводов, которые просто необходимы для завтрака. Без них вы будете себя чувствовать вяло, а мозгу не хватает “горючего” для нормальной работы.

Сырники. Белки (сыр), жиры (масло), углеводы (мука) – все в этом блюде сбалансировано. Однако, если вы жарите сырники на сковородке, то пользы от этого не будет. Вещества, которые выделяются в продуктах при жарке, очень вредны для печени и пищеварительного тракта. Лучше делать творожную запеканку. К стати, она может быть не только сладкой, но и соленой – с грибами или овощами.

Прочитать остальную часть записи »

Красивая, гладкая, нежная кожа – мечта каждой женщины. Сегодня достигнуть этой цели можно достаточно просто, стоит только посетить несколько сеансов косметолога. Но, как известно, проблема состоит в том, как сохранить результат надолго. Питательные и увлажняющие маски, кремы, лосьоны – это еще не всё. Одним из главных условий красоты – правильное питание. И имеется в виду не только “здоровую” кулинарию в целом, а и употребление специальных продуктов, которые способствуют поддержанию красоты и молодости кожи.

Орехи. Они настоящий источник витамина Е. Особенно много полезных веществ в фундуке и миндале. Самый главный эффект – поддержание необходимого уровня увлажненности кожи, а значит – её молодости и гладкости.

Прочитать остальную часть записи »

Еще наши предки, особенно бабушки, знали, в какие дни стричься, а когда этого лучше не делать. Многие женщины до сих пор верят в то, что есть как благоприятные, так и неблагоприятные дни для этого и стригутся в «правильные» дни, чтобы у них в жизни было все хорошо.

В древности рекомендовали очень осторожно подходить к ритуалу стрижки волос, ведь считали: волосы-своеобразные природные антенны нашего организма, источник нашей космической силы. Поэтому все, что с ним происходит, может изменить нашу жизнь.

Не стригите себе волосы самостоятельно. Потому что после стрижки «самостоятельно» энергия не будет пополняться и обновляться не, а исчезнет. В результате вы почувствуете усталость, недостаток сил и энергии.
Считают, что женщинам лучше стричь волосы у женщин-парикмахеров, а мужчинам – у мужчин. Ведь если мастер будет с вами одного пола, то не произойдет утечки позитивной энергии. А вот если вас подстрижет мастер-мужчина, которому вы еще и понравились, он «утащит» вашу женскую энергетику, что может далее запрограммировать вас на полосу неудач в личной жизни.

Прочитать остальную часть записи »

Все знают о том, что причина язвы – стрессы. Ученые доказали, что очень многие заболевания (в том числе и желудочно-кишечного тракта) развиваются через постоянное нервное раздражение.

Вообще о психосоматических заболеваниях врачам известно с давних времен. Так, с позиций древнекитайской теории о причинах болезней считается, что гнев поражает печень, страх – почки, тоска – легкие и т.д.. А современная наука лишь доказывает справедливость этих утверждений.

Дело в том, что эмоциональное напряжение всегда вызывает напряжение мышц, следствием чего является ослабление кровотока, т.е. нарушение питания определенного участка тела. Это в свою очередь приводит к поражению органа. Таким образом, появляются гастрит, дискинезия желчевыводящих путей, прыжки артериального давления, вегетососудистая дистония, бессонница, снижение плотности костной ткани, разрушение зубов и множество других недугов.

Прочитать остальную часть записи »

Самый приятный и действенный способ порадовать себя – это крем. Чего в его составе только нет: липосомы, энзимы, ланолин, молочная сыворотка, коллаген, эластин …

Последние два компонента делают кожу моложе, липосомы – это питательные компоненты крема, они «энерджайзеры», которые проникают в самые глубокие слои кожи, ланолин стимулирует кровообращение, сыворотка воздействует на процесс деления клеток, экстракты – тонизируют. А все вместе они выполняют единственную функцию и служат одному: обманывают биологический возраст, то есть делают нашу кожу молодой и позволяют ей выглядеть красивой как можно дольше.

Дневной крем. Дневное средство ни в коем случае не должно быть жирным, поскольку основная его функция заключается в защите кожи от воздействий внешней среды (дождя, снега, солнца, температуры). Дневной крем, как покрывало для кожи, он не проникает глубоко, а лишь служит защитным экраном. Состав легкого дневного крема – это почти 80% воды. Остальные 20 – это стеариновые кислоты, животные жиры и воск. Три важные витамины, которые должны быть в составе: А – главный борец против морщин, С – освежает, стимулирует обменные процессы и нейтрализует свободные радикалы, Е – защищает кожу от тяжелых металлов, которые содержатся, например, в избыточном количестве в загазованном городском пространстве.

Прочитать остальную часть записи »