Записи с меткой «минералами»

Ройбуш (красный чай) выращивают на юге Африки. Он относится к семейству бобовых. Этот напиток богат витаминами и минералами, в нем много антиоксидантов, которые препятствуют старению организма. Благодаря витамину С красный чай бодрит и тонизирует, но в нем нет кофеина, поэтому его можно пить и детям. Ройбуш содержит глюкозу, которая дает силы, также он полезен при аллергии, депрессии и нервных расстройствах. Красный чай снимает раздражительность, головные боли, нормализует кровяное давление, прекрасно утоляет жажду.

Зеленый чай не подвергается процессу ферментации, поэтому в нем сохраняются все полезные вещества. Например, он содержит цинк, необходимый для функционирования многих систем организма, и катехин, который снижает риск раковых заболеваний. Также зеленый чай улучшает обмен веществ и уменьшает аппетит, а это способствует потере веса.
Китайцы пьют много зеленого чая и остаются стройными до старости. Выпивая пять чашек чая в день, можно сжечь 70-80 калорий, а это равносильно получасовой прогулке пешком.

Прочитать остальную часть записи »