О пользе меда мы уже упоминали в статье «Как привлечь удачу себе в дом» да, да вот такой это универсальный и полезный продукт! В этой статье Вы узнаете как с помощью меда сделать кожу молодой, здоровой и сияющей.
Мед известен своей мягкостью и поэтому он включен во многие косметические процедуры для кожи и волос. Он является прекрасным антиоксидантом , эффективным, увлажняющим кожу компонентом, который помогает в заживлении ран . Это также природный антибиотик , который используется для облегчения боли в горле или раздражении дыхательных путей. Для эстетики мед использовался на протяжении веков , благодаря своим универсальным исцеляющим свойствам. Это очень популярный ингредиент в приготовлении косметических масок .
В связи с физическими изменениями на протяжении всей жизни , женщины должны адаптировать свою диету в зависимости от возраста , однако в любом возрасте вы должны избегать сахара, жиров , соли, алкоголя и газированных напитков, и выпивать не менее 6-8 стаканов воды в день, также можно пить зеленый чай.
Существуют продукты, которые хорошо не просто включить в свой рацион, но и употреблять регулярно. Они способствуют получению максимального эффекта от занятий спортом и помогают мужчинам дольше оставаться здоровыми, активными и бодрыми. Каждый отдельно взятый продукт (за исключением, конечно картофеля-фри и подобных ему «пищевых киллеров») имеет несколько полезных свойств. Продукты, предотвращающие сердечно-сосудистые заболевания, одновременно работают на повышение потенции мужчины. А параллельно защищают от рака и других хронических болезней (за счет улучшения циркуляции крови). Поддержка иммунитета, предотвращение потери костной и мышечной массы непосредственно зависит от качества питательных веществ. Естественно здоровый образ жизни приветствуется. Но в целом, включив в рацион определенный набор продуктов можно существенно улучшить здоровье. Возьмите хотя бы морепродукты, которые относятся к афродизиакам. Они повышают тонус и жизненные силы, избавляют от депрессии, сохраняют молодость и здоровье, а также стимулируют половую систему. Самое главное — то, что морепродукты богаты цинком, а цинк участвует во многих процессах в организме: от производства ДНК до восстановления клеток.
У каждого из нас существует собственный рецепт для поддержки здоровья в хорошем тонусе. Кто-то сразу же при первом легком недомогании начинает принимать таблетки, а кто-то лечится нетрадиционными средствами. По статистике, практически каждый зимне-весенний сезон простудные заболевания или грипп переносят более 37 миллионов человек. Простудой болеют практически все. Но у каждого народа есть свои ни на что не похожие секреты и методы борьбы с этой напастью.
Украинский рецепт
Больной украинец на ночь выпьет рюмку настоящего домашнего 50-60% самогона, зажуёт приличным ломтем сала с 2-3 зубками чеснока. Утром простуды — как не было!
Ройбуш (красный чай) выращивают на юге Африки. Он относится к семейству бобовых. Этот напиток богат витаминами и минералами, в нем много антиоксидантов, которые препятствуют старению организма. Благодаря витамину С красный чай бодрит и тонизирует, но в нем нет кофеина, поэтому его можно пить и детям. Ройбуш содержит глюкозу, которая дает силы, также он полезен при аллергии, депрессии и нервных расстройствах. Красный чай снимает раздражительность, головные боли, нормализует кровяное давление, прекрасно утоляет жажду.
Зеленый чай не подвергается процессу ферментации, поэтому в нем сохраняются все полезные вещества. Например, он содержит цинк, необходимый для функционирования многих систем организма, и катехин, который снижает риск раковых заболеваний. Также зеленый чай улучшает обмен веществ и уменьшает аппетит, а это способствует потере веса.
Китайцы пьют много зеленого чая и остаются стройными до старости. Выпивая пять чашек чая в день, можно сжечь 70-80 калорий, а это равносильно получасовой прогулке пешком.
Форма и цвет овощей и фруктов подсказанны человечеству природой. Ведь оно не всегда обладало сегодняшними медицинскими знаниями. Лучше не заниматься «монотерапией», употребляя одни и те же дары природы несколько дней подряд. Ведь чем разнообразнее ваш рацион, тем больше полезных компонентов попадет в организм. Именно такое питание врачи и называют сбалансированным.
Грецкий орех — чемпион по содержанию лецитина. Он визуально ничем не отличается от человеческого мозга и этот фермент — основа основ в обмене веществ в нем. Витамины А и Б, которые есть в орехах, нивелируют негативное влияние холестерина. А витамин Е еще и предупреждает разрушение эритроцитов, т.е. анемию, которая, в свою очередь, грозит кислородным голоданием. А это не лучшим образом сказывается на работе «серого вещества». Для эффекта нужно съедать 50 г в день.
Тыква. Если бы вы видели человеческие органы в разрезе, то даже не сомневались бы, что внутренность этого овоща похожа на «интерьер» тонкого кишечника и мочевого пузыря — такая же ворсистая. Тыква обладает хорошими очищающими и мочегонными свойствами, поскольку содержит много клетчатки. Съедайте 500 г в день.
