Зеленый кофе для похудения
Правда ли, что зеленый кофе способствует похудению? Или это дань моде? Или просто миф? Найти ответ на эти вопросы вы можете в нашей статье.
Наверняка вы слышали, что нужно пить две, три или даже четыре чашки зеленого кофе для похудения. И также, наверное, слышали, что это только миф, и дань моде.
С помощью зеленого кофе мы заботимся о фигуре и улучшаем здоровье. Например, свойства зеленого кофе способствуют улучшению внешнего вида кожи, помогают в борьбе с целлюлитом и дают чувство сытости. Все это помогает похудеть, но не во всех случаях.
Зерна, плоды кофейного дерева должны быть сорваны, прежде чем достичь своего пика созревания. Уже собраные не должны жариться, так как в процессе разрушаются вещества, которые необходимы для похудения, такие как хлорогеновая кислота. Эта кислота стимулирует секрецию и подает сигнал в мозг о сытости. Это позволяет, в свою очередь, мозгу контролировать аппетит и получается, что ешь меньшее количество пищи, что несомненно поможет вам похудеть.
Стоит сказать: зеленый кофе – это хороший союзник для похудения, если его употреблять в меру, кроме этого делать упражнения и следовать здоровой диете.
Зеленый кофе улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы и налаживает процессы в печени и пищеварение, что позволяет вашему телу освободиться от токсинов и шлаков, которые нарушают гормональную функцию, помогающую вам сжигать жиры.
Лучше всего употреблять зеленый кофе для похудения – это пить его горячим. Купить кофе в зернах нужно свежий и лучшего качества, из экологически чистых продуктов, если это возможно. Помните: не жареные, и целые зерна.
Чтобы приготовить зеленый кофе дома, перемалываете одну столовую ложку зерна , и заливаете достаточным количеством очень горячей воды, почти кипятком. Закрываете чашку и дайте постоять 3-4 минуты. Затем фильтруем (через фильтр или как вам угодно). Три чашки в день помогут вам бороться с лишними килограммами.
Потреблять зеленый кофе для похудения это здорово, но это не магическое решение проблемы, кроме этого вы должны заниматься спортом 2-3 раза неделю, и придерживаться трехразового сбалансированного и здорового питания.
Отблагодари социальным откликом и поделись ссылкой с друзьями.
У меня подруга долго пила зеленый кофе…К сожалению, лишние килограммы никуда не делись. Без спорта похудеть невозможно..
Не помогает зелёный кофе. Он от чёрного мало чем отличается.
Нет волшебных таблеток. Только труд.