Декабрь 2011

В развитии гипертонии только наполовину можно обвинять наследственность. Причиной остальных 50% является неправильный образ жизни. В основном люди забывают о простых истинах: гиподинамия и лишний вес приводят к гипертонии и сердечно – сосудистым заболеваниям – самой распространенной причине смертности в мире.

Многие из нас, чье давление пока в норме, относятся к категории потенциальных гипертоников. Даже само понятие «давление в норме» уже устарело. Ведь привычная норма – 120/80 – еще не показатель здоровья. Нормальным теперь следует считать давление ниже этой отметки, ведь уже при 120/80 стенки артерий могут повреждаться, что и приводит к гипертонии.

Десятки миллионов людей, чье давление находится между отметками 120-139/80-89, еще не гипертоники, но представители многочисленной категории потенциальных гипертоников. В развитых индустриальных странах в эту категорию попадают почти 90% людей, перешагнувших порог 45 лет. Однако, если в кабинете врача ваше давление всегда бывает выше, чем обычно – это просто «гипертония белых халатов». Скачок давления вызывается психологическими причинами и не приводит к риску развития реальной гипертонии.

Прочитать остальную часть записи »

Все люди, а особенно женщины, кроме работы и заботы о семье, нуждаются еще в каком-то занятии лично для себя. Они стремятся заниматься чем-то в свободное время вечером, или утром, когда дети в школе, а муж на работе, или раз в месяц, когда муж идет пить с друзьями пиво и болеть за любимую команду, или едет в командировку. Многие по совету друзей начинают заниматься рукоделием, вязанием и т.д. Но через некоторое время понимают, что это им не подходит.

Так как найти для себя интересное хобби? Ведь с помощью него хорошо скоротать свободное время, а также иметь лишние темы для разговора с друзьями и близкими.

Для этого можно еженедельно или ежемесячно начинать заниматься новым занятием, причем выбирать его можно наугад, например, ткнув пальцем в журнал или газету. Причем стоит заниматься и такими делами, о которых вы раньше не знали и не думали. Так вы сможете расширить свои знания и умения, открыв неожиданным образом тот или иной талант.

Прочитать остальную часть записи »

Пускай от жизни будет только радость.

Пускай в душе твоей цветет всегда весна.

Пускай любовь не покидает твоё сердце.

Пускай в нём никогда не будет пустота.

И если кто-то другом назовётся -

Пускай он другом будет до конца.

Прочитать остальную часть записи »

Рекрутер (рекрутинговая компания). Юридическое или физическое лицо, осуществляющее профессиональную деятельность в области содействия занятости и трудоустройства путем информирования и координации действий и контактов Работодателей и Соискателей, как правило, на коммерческой основе.

Клиенты. Клиентами для рекрутинговых компаний являются как Соискатели рабочих мест, так и Работодатели. В зависимости от используемых технологий услуги Рекрутеров могут оплачиваться как Работодателями, так и Соискателями.

Соискатель. Физическое лицо, предоставившее Рекрутеру минимально необходимый объем информации для предъявления ее потенциальным Работодателям с целью получения работы по найму или на иных условиях.

Прочитать остальную часть записи »

В последнее время термин «имидж» стал модным и его используют на каждом шагу. Профессионалы различают два вида имиджа — личный (впечатление, которое человек производит на окружающих) и имидж компании (мнение о компании, складывающееся в глазах общественности. В каждом случае имидж рассматривают как систему со многими переменными. Меняя каждый элемент такой системы, можно целенаправленно изменять имидж. На практике под имиджем часто понимают только отдельные его составляющие и забывают о других. То есть отсутствует системный подход.
Поговорим о личном имидже. Вы ищете работу? С вами или с кем-то из ваших знакомых случались ситуации, когда на свободное место при прочих равных данных (образование, опыт) брали другого претендента?
Может быть, у вас вызывали удивление некоторые  действия окружающих по отношению к вам? Бывало ли так, что не знающий вас в лицо партнер принимал вас за вашего подчиненного? Для ответа на вопрос, почему это со мной происходит, следует проанализировать ваш личный имидж. Какие ассоциации вызывает у нас этот термин? Одежда, прическа, макияж — то есть внешний вид. Верно, однако, кроме этого необходимыми составляющими вашего имиджа будут знание делового этикета, умение использовать психологию цвета в костюме и макияже, умение формировать свой гардероб в соответствии с занимаемой должностью, знание особенностей психологии восприятия и общения, умение их использовать при взаимодействии с коллегами, начальником, клиентами и другие компоненты.

Прочитать остальную часть записи »