Как бросить пить

alkogolЗдесь мы рассмотрим несколько советов, как бросить пить и избежать зависимости от алкоголя.

Последствия пьянства

Некоторые говорят, что бокал вина в день полезен не только для здоровья , но и для духа. Тем не менее, если алкогольные напитки потреблять чрезмерно, это может стать реальной проблемой .

Как и любое вещество, которое потребляется в чрезмерных количествах , алкоголь становится вредным для нашего благополучия. Он нарушает функции печени и изменяет консистенцию нашей крови, замедляет скорость реакции. Чувственное восприятие глубоко изменяется даже после половины стакана выпитого напитка, имеющего высокое содержание алкоголя . Кроме того, постоянное отравление организма токсинами изменяет его функционирование , и серьезно отражается на внешнем облике .

Есть много анекдотов про пьяных и их поведение , но те, кто сам столкнулся с пьянством, точно знает, что в этом нет ничего смешного . В состоянии алкогольного опьянения люди могут управлять транспортным средством, что может привести к ужасным последствиям как самого выпившего, так и окружающих.

Несколько советов как бросить пить

Чтобы легко бросить пить вы должны быть готовы к этому . Нужно просто подумать, взвесить все «за» и «против» и принять твердое решение перестать уничтожать свой организм. Когда мы рождаемся , нам нужно молоко , потом просто нужна чистая вода для выживания. Все остальное является приложениями , которые нам нравятся . Так и алкоголь является дополнительным элементом, без которого мы вполне можем обойтись и при этом сохранять отличное качество жизни ( причем намного лучше, чем существующее).

Но в борьбе с пьянством принятого решения недостаточно, необходимо действовать. Если вы заметили , что алкоголь является важной составляющей вашей повседневной жизни , мы рекомендуем следующие советы:

  • Нужно избегать употребления алкоголя вообще, так как даже один глоток может сбить вас с намеченной цели.

 

  • Пейте безалкогольные напитки. Фруктовые соки являются лучшим выбором для утоления жажды и визуально более привлекательны, чем бесцветный и безвкусный стакан чистой воды .

 

  •  Избегайте социальных ситуаций , которые приводят к употреблению алкоголя . По крайней мере в первые несколько недель, после того как вы приняли решение бросить пить. Отказаться в первое время от баров, вечеринок и праздников, которые сопровождаются чрезмерным потреблением алкоголя.

 

  • Пребывайте на свежем воздухе , чтобы очистить разум и тело. Это поможет вам подружиться с природой, жить в соответствии с ее законами и стимулировать вашу решимость никогда не пить снова.

 

  • Избегайте деятельности, которая приводит к выпивке . Например, игра ночью в покер с сигарами и закусками легко стимулирует вас к потреблению алкоголя . Так что лучше выбрать для хорошего времяпровождения кинотеатр или парк развлечений, которые , как правило, не предполагают потребление алкоголя..



Похожие записи:

Подписавшись, на наши новости, Вы будете получать самую свежую информацию. Вы будете среди первых узнавать о всех новостях!

Поделиться в соцсетях:

Отблагодари социальным откликом и поделись ссылкой с друзьями.


Оставить комментарий

Яндекс.Метрика